Glisemik İndeks Diyeti: Kan Şekerini Dengede Tut Daha Sağlıklı Ol!

blog eklendi Sağlık & Spor

2026-01-25 21:06:58 - Çeviri -

Gündelik hayatımız, motivasyon düzeyimiz ve hatta iş performansımız, tüm yaşamsal aktivitelerimiz kan şekeri dengesine bağlı! Modern yaşam döngüsü, atıştırma alışkanlıkları ve paket gıdalar, bu dengeyi bozabiliyor. İşte tam bu noktada son yıllarda öne çıkan bir beslenme modeli var: Glisemik İndeks (GI) Diyeti. Bu diyet, hem kilo kontrolü sağlamak...

0 Yorumlar 0 Paylaşımlar 254 Görüntülemeler 0 İncelemeler